Для работы мозга

Мозг, работай!

Учебный год в самом разгаре, сезон отпусков позади. Самое время включаться в рабочий процесс и начинать новые проекты. Прилив сил, ясная голова, информация запоминается быстро и надолго - именно это нужно каждому студенту. На работе также требуются концентрация и энергия.

Стимулировать работу мозга не так сложно. Природа уже создала все необходимое. Корень имбиря, таурин, розмарин, зверобой, гинкго билоба помогут улучшить память и сделать процесс изучения нового быстрее. Важное дополнение - они подходят для ежедневного применения.

Чтобы самому не собирать энергетический микс, можно воспользоваться уже готовыми решениями. Они объединили все лучшие свойства натуральных стимуляторов умственной деятельности. Такое сочетание компонентов зарядит мозги на все сто.

• Сбалансированный комплекс улучшает кровоснабжение и питание головного мозга, мыслительные способности, повышает стрессоустойчивость.
• Японский чудо-гриб рейши продлевает жизнь нервных клеток.

Заказать с 20% скидкой прямо на дом ==>> ЗДЕСЬ

#CoralClub #MindSet

Делитесь интересным с другими людьми, оставляйте Ваши комментарии

Подписывайтесь на блог, добавляйте его в закладки, кликайте по кнопкам соц. сетей!

                                                                     С Уважением, Андрей!

О Коло-Ваде говорят знаменитости

Приятно осознавать, что мир узнает о Коло-Ваде не с помощью рекламы, а из уст таких активных, интересных, увлеченных здоровым образом жизни людей. Это то чувство, когда понимаешь: все не зря! 

Алексей Кортнев: «Мы с женой уже семь лет два раза в год проходим Коло-Ваду» 

Дорогие друзья! Сегодня мы хотим поделиться с вами маленькой, но очень приятной новостью. Популярный исполнитель, шоумен и приверженец здорового образа жизни Алексей Кортнев на страницах июньского номера Men’s Health ( читать статью полностью ) рассказал о том, что его семья уже несколько лет практикует программу Коло-Вада от Coral Club. Это стало сюрпризом для многих!

Алексей объяснил свою верность Коло-Ваде тем, что по окончании курса его не покидает чувство легкости и внутренней чистоты, и ради этого эффекта он рад потерпеть две недели ограничений. Интересно, что в процессе очищения певец продолжает выступать и тренироваться в обычном режиме. Более того, Алексей с удивлением отмечает прилив сил и приток творческой энергии, что обычно не ассоциируется с воздержанием.

Кстати сказать, у поклонников Коло-Вады, при всем разнообразии ощущений, есть одно любимое определение: «Летаешь». И наш герой — не исключение.
Купить Коло-Ваду со скидкой здесь-    https://goo.gl/VgVaRH 


Делитесь интересным с другими людьми, оставляйте Ваши комментарии
Подписывайтесь на блог, добавляйте его в закладки, кликайте по кнопкам соц. сетей!


                                                                       С Уважением, Андрей!

Пау Д-Арко - мифы и правда.

Знакомство с видом

Семейство:

• Bignoniaceae (Бигнониацея)
• Ипе Роксо (Пурпурное Ипе)
• Ланахо (Tabebuia avellanedae)

Пау Д-Арко, Ипе Роксо, Тахибо, широко известное дерево в Центральной и Южной Америке, одно и то же дерево имеет много разных имен, в зависимости от страны и региона, где оно произрастает.

В Бразилии семейство ИПЕ существует в различных цветовых видах и принадлежит к группе деревьев, называемых Пероба или Ине Пероба.

Виды со слабо окрашенной древесиной называют Пероба, в других районах виды с коричневым или каре-зеленым цветом, которые называются Ине Табако (названы в связи с табачным цветом древесины), по сути дела одна и та же группа деревьев "Пероба", отличающихся только цветом древесины. Обе эти разновидности деревьев имеют желтые цветы, культивируются и могут использоваться в декоративных целях.

Пау Д-Арко и его родственники из-за их красоты обычные ландшафтные деревья южноамериканских городов. Оно так же популярно в промышленном использовании, потому что его высококачественная древесина является одной из наиболее плотных и твердых в тропических лесах. Пау Д-Арко широко используется от строительства домов до изготовления лодок и сельскохозяйственных изделий,

Также, вид дерева, названный Ипе Роксо из-за темно-красной, пурпурной окраски древесины, еще называемый Пау Д-Арко (означающим дерево для изготовления копий и стрел), широко распространенный и используемый как декоративное дерево.

Пау Д-Арко достигает в высоту 30 метров, а основание дерева может достигать от 1,5 до 2 метров в диаметре.

Жиросжигающий завтрак: что кушать, а что избегать

Выбор правильных продуктов для вашего первого за день приёма пищи имеет эффект домино, тем самым способствуя качественной потере веса.

Это звучит это знакомо? «Я хочу питаться правильно, чтобы похудеть, но это кажется так сложно».

Если да, давайте начнем с завтрака. Необходимо сосредоточиться только на одном — решить, что есть на завтрак и как правильно питаться!

Завтрак является ключом к достижению оптимального здоровья и потере веса, задающим тон на весь день вперед.

Питательные вещества вместо калорий!

Хорошая новость заключается в том, что вам не придется беспокоиться о подсчете калорий, граммов, углеводов, вы просто должны знать, какие типы продуктов наиболее богаты питательными веществами.

Исследования показывают, что употребление в пищу завтрака способствует здоровому весу, эмоциональной устойчивости и долговечности. Завтрак стабилизирует уровень сахара в крови, помогающим преодолеть голод, улучшает метаболизм.

Подсчитывая питательные вещества вместо калорий, ваше здоровье трансформируется. Продукты на завтрак должны быть с низким содержанием натурального сахара, сохраняющие уровень сахара в крови на сколько возможно устойчивее.

Это важно для предотвращения чувства голода, а также позволит сократить выработку гормона кортизола и поможет уменьшить общий вес.

Конкретные виды продуктов питания способны прекратить постоянное, раздражающее чувство голода.

Простой контрольный список упростит нелегкую задачу выбора!

Продукты, которые стоит употреблять:

• Белок, например, порошок сыворотки или яйца, для насыщения.
• Здоровый жир, такие как семена, орехи, авокадо.
• Вода, кофе или чай вместо фруктового сока.
• Фрукты.

  Продукты, которых следует избегать:

• Избегайте добавления сахара или подсластителей!
• Упакованные крупы и мюсли.
• Сладкие немолочные продукты.
• Йогурты с добавлением сахара.
• Замороженные вафли или замороженные блюда.
• Протеиновые порошки с добавлением сахара.
• Рафинированный хлеб или любой хлеб с добавлением сахара.
• Ореховое масло с добавлением сахара.
• Кленовый сироп, мед, патока (чрезвычайно высокое содержание сахара!).
• Обработанное мясо или колбаса (с высоким содержанием натрия, возможно, содержат ГМО ингредиенты).
• Мюсли, который обычно делается с рафинадом или гликемическими подсластителями, такие как мед.
  Выбор правильных продуктов для завтрака имеет здоровый эффект домино: правильно выбирайте старт — одна из самых простых вещей, которую вы можете сделать для значительного похудения.

Вы находите данную статью полезной или интересной? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими - просто нажмите на кнопки ниже

Правила правильного питания: Что и когда?

                        Запомни и выполняй!

Правила:
1. Употребляйте не более 1500 ккал в день.
2. Не меньше 6 приемов пищи, через каждые 3 часа.
3. Углеводы можно до 15.00.
4. Белки в любое время.
5. Перед тренировкой не ешьте за 1.5 часа
6. После тренировки употребляйте в течение 45 минут белок.
Последний прием пищи — белок и овощи за 3 часа до сна (кефир — за 1 час до сна).

До 11.00 — углеводы, овощи и белки:
1. Рис/гречка/овсянка не более 100 г сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки — 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
После 15.00 — только белки и не крахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень — 1 стакан нарезанных овощей.

Хочу порекомендовать продукты из натуральной органики и здоровое питание от производителя! Я экономлю как минимум 30% по сравнению с другими продуктами, и качество действительно отличное. 

Поделитесь как питаетесь Вы и какие получаете результаты..

Вы находите данную статью полезной или интересной? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими - просто нажмите на кнопки ниже...

5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ СПОРТИВНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ БЕГУНОВ

Одной из главных задач для каждого бегуна является правильно организовать свой режим питания, который послужит основой для здоровья и работоспособности организма. Он должен состоять из натуральных продуктов и включать много овощей и фруктов. Однако следующие спортивные добавки гарантировано дополнят рацион и улучшат ваши результаты!

Креатин

Креатин, как правило, принимают для увеличения силы и мощности спортсменов. Многими исследованиями подтверждено, что он повышает мышечные запасы креатинфосфата - одного из главных источников энергии для развития максимальной мощности, что приводит к росту силы при проведении соответствующих тренировок. 

Креатин может быть полезен также бегунам на длинные дистанции по двум причинам. Во-первых, в период подготовки спортсмены проводят скоростно–силовые тренировки, так почему бы не сделать их более эффективными? И, во-вторых, креатин используют для повышения работоспособности при интервальных тренировках, которые являются неотъемлемой частью подготовки бегуна на длинные дистанции.

7 способов отличить настоящие духи от подделки

Просто поразительно, в каких масштабах подделывают нынче косметическую продукцию! А парфюмерия стоит в этом списке на первом месте, что совершенно неудивительно, ведь хороший парфюм — слабость едва ли не каждой представительницы прекрасного пола.

Даже если приобретение духов в киоске на остановке — не для тебя, стоит знать, как отличить благородный оригинал от бледной реплики, ведь столкнуться с подделкой сейчас можно даже в крупных магазинах, не говоря уже о заказах в Интернете.

Качественные духи

Целлофановая обертка

Целлофан, которым обернута коробочка духов, должен быть плотно натянутым, не отставать и не морщиться на швах. Кстати, швы упаковки не должны содержать следы клея и быть шире 5 мм.

Картон внутри упаковки

Производители оригинальной парфюмерии не экономят на упаковке: как правило, они помещают в коробку дополнительную картонную конструкцию, которая должна оберегать флакончик от расшатывания и повреждений.