ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БОЛИ В ШЕЕ

Когда начинает болеть шея, хочется не говорить о причинах боли, а немедленно что-то сделать для ее облегчения.

Покой

Это первое, чем можно помочь больной шее: физическая нагрузка и энергичные движения могут только усилить боль.

Тепло

Это может быть мазь с разогревающим эффектом или простейший спиртовой компресс, сделанный на ночь: нужно смочить водкой вату и приложить к шее, накрыть клеенкой, а сверху укутать шею теплым шарфом. Можно делать прогревания с помощью мешочка, заполненного разогретым песком, солью или рисом.

Холод

В некоторых случаях помогает холодный компресс: пакет со льдом нужно завернуть в полотенце и приложить к больному месту. Нужно довериться своим ощущениям, прежде чем выбрать тепло или холод. Обычно холодный компресс применяется при травмах.

Китайская Капуста – Польза и Вред. Это Нужно Знать!

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на моем блоге о здоровом питании. 
Приятного Вам чтения! Давно известно, что капуста очень полезный продукт. Ценили ее во все времена и во всех цивилизациях. Один из сортов данного овоща – пекинская – сочетает в себе полезность не только капусты, но и зеленого салата.

В настоящее время китайская капуста (пекинская) стала довольно популярной: ее ценят не только в Китае, но и в нашей стране. Первоначально, когда этот овощ стал распространяться по миру, он стоил немалых денег. Теперь же в любом продуктовом магазине на полках лежит китайская капуста. Польза и вред этого продукта давно известна миру. 

В Пекинской капусте содержится больше витаминов, чем в белокочанной. Она включает в себя витамины разных групп: А, В1, В2, В6, С, Е, К, Р, РР . Богата она минеральными веществами и аминокислотами.

Польза и вред китайской капусты заключается в её особенностях.