Ресвератрол - один из секретов здоровья!

Бокал красного вина приравнивается к 1 часу занятий в тренажёрном зале, гласит новое исследование

Новейшее исследование Университета Альберты (University of Alberta, Канада) гласит, что 1 бокал красного вина по эффективности может быть приравнен к целому часу занятий в тренажёрном зале.

Всё дело в том, что содержащийся в вине ресвератрол (обладающий противоопухолевым, противовоспалительным, понижающим уровень сахара в крови, кардиопротекторным и другими положительными эффектами) способен взбодрить организм так же эффективно, как час занятий физическими упражнениями.

Согласно руководителю исследования Джейсону Дайку, это позволит держать себя в тонусе тем людям, которые не в состоянии посещать тренажерный зал. Ресвератрол, повышая количество сердечных сокращений, укрепляет сердце и делает мышцы сильнее и выносливее.

«Конечно, все мы не раз слышали о «здоровой» привычке выпивать бокал красного вина во время ужина, но большинство из нас никогда особенно не задумывались над тем, что это в действительности значит», – сообщает исследование.

Вам нужны витамины, растительные добавки и другие средства для сохранения здоровья? Пройдите по ссылке, чтобы посмотреть выбор продуктов с ресвератрол от iHerb! Впервые на сайте iHerb? Введите код WDR 438 и получите скидку 5 $ на ваш первый заказ.

Делитесь интересным с другими людьми, оставляйте Ваши комментарии!  
Подписывайтесь на блог, добавляйте его в закладки, кликайте по кнопкам соц. сетей!

                                                                                С Уважением, Андрей!

Паразитарные причины нераспознанных болезней

1. Вирусы и микроорганизмы - внутриклеточные паразиты.  Мы знаем вирусы гриппа, гепатита, полиомиелита, герпеса, лимфогранулематоза, СПИДа и т.д. Вирусы и микробы могут и не воздействовать на организм человека, а могут вызвать смертельные заболевания.    
Вирусы и микробы подразделяют на инфекционные, которые разрушают клетки, и опухолеродные, которые не разрушают клетки, но превращают их в опухолевые.
Инфекционные вирусы и микробы вызывают в организме человека бессимптомные (скрытые) и явные инфекции той или иной степени тяжести.

  / противопаразитарная формула на основе трав /

2. Простейшие.
Проникают простейшие в организм, как и вирусы, через кожу и слизистые оболочки. Развиваться начинают там, где имеются соответствующие условия. Например, наличие слизи в гайморовых пазухах головы будет способствовать развитию гноеродных бактерий; сдвиг кислотно-щелочного баланса кожи в гнилостную сторону будет способствовать появлению грибковых заболеваний кожи; подавление нормальной микрофлоры дрожжами будет способствовать возникновению дисбактериозов; изменение кислой среды толстого кишечника на гнилостную - будет способствовать возникновению патогенной микрофлоры, которая образует слизь, полипы и т.д. Простейшие паразиты (хламидии) могут внедряться в стенки кровеносных сосудов и вызывать их разрушение, инфаркт миокарда и ряд других серьезных заболеваний (воспаление половых органов, бесплодие, воспаление поджелудочной железы, печени и т.д.). Если на языке человека есть белый налет - это грибы кандиды, и значит  они и далее простираются по стенкам пищевода, кишечника и слизистых  других органов. Токсины грибков оказывают токсическое действие на печень. Токсины грибков оказывают токсическое действие на печень.  Прием антибиотиков способствуете активному росту этой инфекции. 

Три лучших добавки от Доктора Оз

Добавки стали невероятно популярными в течение последнего десятилетия. Однако, с таким количеством витаминов, минералов и трав, бывает трудно понять, какие из них принесут наибольшую пользу для здоровья.

Доктор Мехмет Оз, уважаемый хирург и телеведущий, предлагает его тройку рекомендаций. Они подходят для большинства возрастных групп и продаются во всех магазинах, где продаются добавки.

Каждая из рекомендаций предлагает огромные преимущества для здоровья, и, несмотря на то, что доктор Оз рекомендует многие другие добавки в зависимости от конкретных проблем со здоровьем человека, это три, как он утверждает, имеют важное значение.

Мультивитамины

Поскольку на рынке очень много мультивитаминов, доктор Оз рекомендует выбирать эти ежедневные добавки с осторожностью. Многие мультивитамины предлагают огромные дозы некоторых витаминов и минералов, которые находятся далеко за рекомендуемой дневной нормой. Доктор Оз также предлагает выбирать те мультивитамины, у которых не более 100% в каждой категории, затем разделить таблетку пополам и принимать часть утром и часть вечером для наилучшего использования витаминов.

Омега-3 жирные кислоты

Эти жирные кислоты обычно содержатся у холодноводных рыб. Тем, кто не ест достаточное количество рыбы на регулярной основе, может не хватать этих жирных кислот в рационе, поэтому желательно принимать добавки. Омега-3 жирные кислоты способствуют снижению уровней триглицеридов и снижению риска заболеваний, таких как депрессия и слабоумие.

Кальций с магнием

Доктор Оз рекомендует найти добавку, которая включает в себя оба этих минерала, потому как магний сводит на нет запоры, которые могут возникнуть от кальция. Он также рекомендует принимать эти добавки в разное время с мультивитаминами, чтобы получить как можно больший эффект для укрепления  костей и зубов.

Нажмите здесь для просмотра пищевых добавок, предлагающих в iHerb!

 Делитесь интересным с другими людьми, оставляйте Ваши комментарии!

Подписывайтесь на блог, добавляйте его в закладки, кликайте по кнопкам соц. сетей!

                                                                           С Уважением, Андрей!

自然に血圧を下げる可能性がある方法

人 々 は, 長生 き す る よ う に な っ て き た け れ ど も, 加工 食品 を 多 く 食 べ, お な か 周 り に 余 分 な 脂肪 を 蓄 え て い る こ と で, 高 血 圧 が 西洋 文明 を 通 し て よ り 一般 的 に ​​な り つ つ あ り ま す. 高 血 圧 症 は, 中年以上 の 何 百 人 も の ア メ リ カ 人 に 広 が り, そ の た め に 薬 を 飲 ん で い る 人 が た く さ ん い ま す.

し か し, シ ン プ ル な 方法 で, 血 圧 を 自然 に 下 げ る 方法 が い く つ か あ り, 人 に よ っ て は, 薬 を 取 ら な く て も よ く な る 場合 も あ る で し ょ う.

CoQ10

こ の サ プ リ メ ン ト は, ほ と ん ど 負 の 副作用 が な い こ と で 有名 で あ り, 収縮期 血 圧, つ ま り, 最高 血 圧 を 最高 17 ポ イ ン ト 下 げ る こ と が 出来 る と い わ れ て い ま す.

マ グ ネ シ ウ ム

多 く の マ ル チ ビ タ ミ ン に 見 ら れ る ミ ネ ラ ル, マ グ ネ シ ウ ム は, 収縮期 血 圧 を 健康 な 人 に 対 し て 5 ポ イ ン ト 以上, 心 臓 疾患 の あ る 人 に 対 し て は お よ そ 9 ポ イ ン ト 下 げ る よ う に 作用 し ま す.

レ ス ベ ラ ト ロ ー ル

レ ス ベ ラ ト ロ ー ル は 赤 ワ イ ン に 含 ま れ て い ま す. 飲 み す ぎ や, 度 を 過 ぎ た 飲 み 方 は 血 圧 を 上昇 さ せ ま す が, グ ラ ス 半 分 の 赤 ワ イ ン を 毎 日 飲 め ば, 血 圧 は 下 が る で し ょ う.

塩 分 を 控 え め に す る

ア メ リ カ の 食 事 は 加工 食品 と 缶 詰 か ら 塩 分 を 大 き く 取 っ て い ま す. 塩 の 摂 取 量 を 控 え れ ば, 血 圧 を 最高 8 ポ イ ン ト 下 げ る こ と が 出来 る で し ょ う.

運動

運動 を 日常 的 に し な い 人 が ウ ォ ー キ ン グ な ど の 中度 の 運動 を し た 場 合, 収縮期 血 圧 を 約 9 ポ イ ン ト 下 げ る こ と が 可能 で す. 中度 の 運動 と は, 1 週 間 の う ち ほ と ん ど 毎 日 30 分 運動 す るこ と が 目 安 で す.

ス ト レ ス を 減 ら す

ス ト レ ス を 減 ら す 方法 を 探 す こ と は, 直接 的 に 血 圧 を 下 げ る こ と に な り ま す. ス ト レ ス を 減 ら す 方法 は, 人 に よ り ま ち ま ち で す. 例 と し て, ヨ ガ を す る, 瞑想 す る, 音 楽 を 聴 く, マ ッ サ ー ジ を し て も ら うな ど が あ り ま す.

タ バ コ は 吸 わ な い

タ バ コ, 葉 巻, 噛 み タ バ コ な ど ニ コ チ ン を 含 む 商品 は, 血管 を 収縮 さ せ る た め 血 圧 を 上昇 さ せ ま す. ま た 受 動 喫 煙 も 喫 煙 と 同 じ 位, 有害 で あ る 可能性 が あ り ま す.

こ こ を ク リ ッ ク し て, iHerb の 高 血 圧 の 品 揃 え を ご 覧 下 さ い! 

あ な た の コ メ ン ト を 残 し て, 他 の 人 と あ な た の 興味 を 共有!

ブログの購読、お気に入りに追加し、社会的なボタンをクリックしてください。ネットワーク！

                                                                                敬 具, ア ン ド リ ュ ー!