воскресенье, 27 сентября 2015 г.

Натуральные мази для лечения экземы

Natural Topical Remedies for Eczema
Экзема является одним из наиболее распространенных заболеваний кожи. Она характеризуется раздражением или воспалением кожи, часто сопровождаемым зудом. Несмотря на то, что причины и методы лечения очень разнообразны, есть несколько надежных натуральных средств, которые при нанесении на проблемные участки, помогут прийти в себя при обострении заболевания.
Кокосовое масло
Это масло с прекрасным запахом обычно употребляют в пищу, но его также можно наносить на кожу при обострении экземы. Оно увлажняет кожу, снимая боль и зуд. Считается, что это происходит благодаря содержащейся в масле лауриновой кислоте. Этот компонент очень токсичен для бактерий, вирусов, грибков и различных микроорганизмов.
Календула
Календула, которую в народе называют ноготки, по-прежнему является распространенным ингредиентом в медицине. Согласно давним традициям ее принимали внутрь для устранения проблем с желудком. Современная медицина открыла, что это противовоспалительное средство, которое прекрасно снимает воспаление при экземе.
Алоэ вера
Алоэ на протяжении всей истории человечества считался одним из лучших натуральных средств для ухода за кожей. Его легко выращивать дома или можно купить в магазине. Этот охлаждающий гель образует на поверхности кожи защитную пленку, увлажняя даже самую сухую кожу. Он также является антиоксидантом, способствуя более быстрому заживлению кожи.
Масло жожоба
Масло жожоба, полученное из симмондсии китайской, на самом деле является воском, который как и алоэ образует на коже защитный слой.  По молекулярной структуре оно сходно с жирами нашей кожи, поэтому оно может проникать глубже, чем обычные мази. Входящие в его состав жирные кислоты особенно эффективно увлажняют сухие участки кожи.
Как известно, при экземе самое главное быстро снять боль. Для этого давайте обратимся к природе. Большой выбор растений дает возможность попробовать множество вариантов лечения и понять, что подходит именно Вам.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
                                                                                                                           C уважением Андрей!

суббота, 12 сентября 2015 г.

ブロッコリーの葉の効用

The Benefits of Broccoli Leaves
そうなんです。全部食べられるんです! ブロッコリーの葉は今注目を集めている緑の野菜です。調理が簡単で健康上の利点が数多くあることから、最近ではスーパーフードの仲間入りを果たしファン層を膨らませています。
ブロッコリーの葉は10 ~25 ㎝の大きさで、束になって売られています。またはブロッコリーの房からいくらか収穫することもできます。ケールとホウレン草の間のような食感ですが、ケールよりも短時間で調理することができます。
健康にもたらす利点
ブロッコリーの葉には、繊維、カロテノイド、ビタミンAが房よりも多く含まれています。抗酸化成分、高い値のビタミンC、ミネラル、抗炎症の効能を伴う栄養素のおかげで、ブロッコリーの葉は他の野菜に対して信じられないほど健康的な代替となります。
調理例
他の葉野菜と同じように、ブロッコリーの葉も火を通し過ぎるとその栄養が低下します。さっと素早く火を通すことが、この新しい緑の仲間を最大限に楽しむ方法です。
ブロッコリーの葉のマイルドで素朴な味わいを楽しむ最も簡単な調理法は、炒め物です。葉を細切りにし、オリーブオイル小さじ2~3、ニンニク、塩、胡椒と一緒に強火でさっと炒めます。お好みでパルメザンチーズを振りかけてお楽しみください。
ブロッコリーの葉を楽しむもうひとつの調理例はスープです。葉を小さめに切るか細切りにして、お好みのスープに加えましょう。柔らかくなりますが形はなくなりません。風味と食感を美味しく加えます。クリームベースのスープにホウレン草の代わりとして使うこともできます。
また若くて小さいブロッコリーの葉は、柔らかいのでサラダに使うこともできます。他の野菜やリンゴ、または梨などと合わせ、ブルーチーズを加えてみましょう。アレンジが無限大の美味しさです!
iHerbは、何千種類という自然食品を揃えています。ステビアからグルテンフリーの調理粉までその種類は豊富です! 私たちが提供する製品をご覧になるにはこちらをクリック。
こう?お友達と共有!
                                                                                敬具、アンドリュー!

воскресенье, 30 августа 2015 г.

Удивительные полезные свойства маточного молочка

The Surprising Health Benefits of Royal Jelly
Многие знают о пользе меда. Однако, существует еще один продукт жизнедеятельности пчел, который обладает еще большим полезным действием. Маточное молочко — это сладкое, насыщенное питательными элементами, вещество, которое рабочие пчелы производят для кормления пчеломатки. Пчеломатки намного больше рабочих пчел и живут в 40 раз дольше. Последние исследования показали, что маточное молочко также очень полезно для людей.
Улучшение неврологических функций
Последние исследования показали, что маточное молочко стимулирует рост и развитие стволовых клеток мозга, которые в свою очередь, способны справиться с повреждениями мозга. Оно также способно замедлить развитие таких неврологических заболеваний как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Повышенная питательная ценность
В маточном молочке содержатся все незаменимые аминокислоты, а также большое количество витаминов. Оно предназначено для полноценного питания развивающихся пчел, поэтому имеет достаточную питательную ценность. Высокое содержание аминокислот может быть особенно необходимо вегетарианцам и людям, не употребляющим в пищу продукты богатые белком.
Здоровье сердца
Много людей с незначительно или сильно завышенным уровнем холестерина в крови обнаружили, что употребление в пищу маточного молочка понижает уровень холестерина, а также других вредных жиров. Оно служит для профилактики некоторых сердечных заболеваний и увеличения продолжительности жизни.
Восстанавливающая сыворотка, замедляющая старение кожи
При нанесении маточного молочка на кожу увеличивается выработка коллагена, что позволяет замедлить или даже обратить вспять возрастные изменения. Оно также действует как противовоспалительное средство, снимая симптомы таких заболеваний кожи, как псориаз и экзема. Маточное молочко, благодаря содержащейся в нем  10-гидроксил-2-деценовой кислоте, действует подобно антибиотику и ускоряет заживление ран.
P.S. Делитесь интересным с другими людьми, оставляйте Ваши комментарии! Подписывайтесь на блог, добавляйте его в закладки, кликайте по кнопках соц. сетей!
                                                                             С Уважением, Андрей!

среда, 19 августа 2015 г.

小さい子も喜ぶ健康ごはんのススメ

Healthy Lunch Ideas for Little Ones
多くの人は小さい子どもは加工食品やあまり健康的でない食品を好むと思いがちではないでしょうか。バランスよく栄養満点でありながらも子どもたちが喜ぶ健康ごはんはいくつもあります。
あなたのお子さまを引き付けるであろう健康ごはんのメニューを3つご紹介します。
トルティーヤ・ラップ
サンドイッチは毎日食べていると飽きてしまいますよね。時々トルティーヤ・ラップに変えてみるのも楽しい方法です。トルティーヤ・ラップは、台所にあるものでほぼ何を使っても作ることができます。
ハマス(ひよこ豆を潰したもの)や柔らかめのチーズなど、ラップがバラバラと崩れないようにクリーミーな食材を広げます。それからお肉や野菜など健康的な食材を中に詰め込みます。中に詰めるものは鶏肉やチェダーチーズ、クリームチーズ、きゅうりなど考えられるバリエーションは無限です。ブリトー風にしてあげてもいいし、風車風にスライスしてあげることもできます。子どものための健康ご飯というだけでなく、残り物をリメイクして使い切るのにも最適な方法です。ローストチキンが残ったとき、アスパラガスを食べきれなかったとき、組み合わせに制限はありません。
フルーツスムージー
フルーツスムージーは、魔法瓶に入れておくと新鮮で冷たいままに保存でき、暑い日には嬉しいご馳走となります。からだにいい材料で作れば、スムージーは小さい子どもにとって健康的な食事の代替となることができます。お子さまの大好きな果物をギリシャヨーグルト、タンパク質パウダー、ナッツバターなどとブレンドしてみましょう。すぐに食べさせるか、魔法瓶に入れてスプーンとストローと一緒に持たせることもできます。デザートのような食事で、子どもが喜ぶ一品になります。
ハマスディップと野菜&全粒穀物
子どもは食べ物を何かにつけて食べるのが好きですよね。そこでぴったりなオプションはハマスディップと野菜&全粒穀物です。人参やきゅうりのような生野菜と一緒にタンパク質豊富なハマスを小さな容器に入れて詰めてあげましょう。ハマスが苦手なお子さまには、ピーナッツバターやランチドレッシングを試してみるといいでしょう。全粒で作られたクラッカーやピタチップスなどを添えてあげましょう。美味しくて体にもいい、子どもの喜ぶランチとなるはずです。
後記あなたのコメントを残して、他の人とあなたの興味を共有!
ブログの購読、お気に入りに追加し、社会的なボタンをクリックしてください。ネットワーク!

                                                                                                       敬具、アンドリュー!

понедельник, 17 августа 2015 г.

Пять способов применения кастильского мыла

Five Handy Uses for Castile Soap
Кастильское мыло ценят за чистящие свойства и простоту в использовании. Это простое, экологичное мыло, изготовленное из оливкового масла, сохранившее в себе всю пользу этого продукта. Кастильское мыло универсально. Его можно использовать как для мытья полов, так и в качестве мягкого шампуня для малыша.
Чистящее средство для дома
Универсальное чистящее средство для дома — это одно из лучших чистящих средств, которое должно быть в Вашем доме. Оно предотвращает образование пятен и препятствует скоплению бактерий в углах и трещинах.  Кастильское мыло часто применяют в качестве чистящего средства, добавляя в него эфирные масла. В кастильском мыле содержится большое количество твердых жиров из оливкового масла, которые быстро абсорбируют эфирные масла, например, масло чайного дерева, усиливая чистящие свойства. Также оно мягко действует на кожу. Если Вы чистите им, Вам не потребуются перчатки.
Существует много способов его применения. Мы выбрали следующий: 2 стакана воды, 1 ч.л. жидкого кастильского мыла, 3 капли эфирного масла.
Средство для стирки белья
Для многих аллергия становится настоящей проблемой. Мягкое средство для стирки часто помогает устранить сыпь на коже малыша или аллергические реакции у взрослых. Кастильское мыло — это превосходное средство для стирки, которое Вы можете приготовить в домашних условиях. Кастильское мыло хорошо пенится и интенсивно очищает, помогая сохранить одежду чистой без каких-либо добавок. Смешайте 420 мл кастильского мыла с 1 стаканом соды для стирки и 1 стаканом буры и средство для стирки готово.
Средство для мытья пола
Чистящее средство на основе кастильского мыла недорогое и экологически чистое. Им легко можно почистить ковры и напольные покрытия из мягких пород древесины. Разведите кастильское мыло в горячей воде и протрите им виниловый или кафельный пол тряпкой из микроволокна. Для этого достаточно развести 1/4 стакана кастильского мыла на 5 стаканов воды.
Очистка овощей
На овощах и фруктах часто сохраняются остатки пестицидов, а на овощах, выращенных на садовом участке, могут быть жуки или грязь. Приготовьте самостоятельно средство для мытья овощей, просто смешав 1 ст.л. жидкого кастильского мыла с 2 стаканами воды. Перелейте средство в пульверизатор и поставьте на кухне около раковины. Перед применением встряхните бутылку. Распылите на продукты, затем ополосните их и вытрите.
Шампунь
Кастильское мыло можно использовать вместо шампуня, как для домашних животных, так и для людей. В кастильском мыле не содержится добавок, таких как лаурил сульфат, которые оказывают негативное действие на кожу головы. Слишком частое применение шампуня, в состав которого входят эти химические элементы, может стать причиной выпадения волос. Кастильское мыло — это мягкое средство, снимающее раздражение. Чтобы приготовить шампунь для сухих волос, смешайте 180 мл кастильского мыла с 5 каплями масла чайного дерева и 0,5 ч.л. масла жожоба.
P.S. Делитесь интересным с другими людьми, оставляйте Ваши комментарии!
Подписывайтесь на блог, добавляйте его в закладки, кликайте по кнопках соц. сетей!
                                                                        С Уважением, Андрей!

четверг, 2 июля 2015 г.

便秘に苦しむ赤ちゃんにはオリーブオイルでお腹をマッサージ


赤ちゃんのうんちが出ないと、あなたの子育ての本能が精神的な動揺に陥ってしまうことがあります。赤ちゃんの便秘がどれほどひどいのか? 病院に連れて行くべきか? 医者に電話すべきか? もう少し待ってみるか? 赤ちゃんに飲ませられる便秘の薬があるのか? 頭の中でぐるぐると考えを巡らし、不快感から泣いている赤ちゃんの声を聞き、パニックを感じてしまうかもしれません。まずは深呼吸をして、腸の移動を助けるために、赤ちゃんのおなかをマッサージしてみてください。
ステップ1:小さく円を描く
便秘は、居心地が悪く痛みを伴うこともあります。赤ちゃんの体が自分でうんちを出せるようサポートするための最初のステップは、お腹をリラックスさせることです。しっかりと指で穏やかな圧力を加えながら小さな円を描くような動きでマッサージすると、赤ちゃんのお腹をリラックスさせることができ、さらには不快感を引き起こしている可能性のある詰まりの原因をほぐすこともあります。「Livestrong」では時計計回りに円を描くことが推奨されています。手のひらに少量のオリーブオイルまたはエッセンシャルオイルを付けてマッサージを行うと、途切れなくスムーズに、簡単に赤ちゃんのお腹の上を移動させることができます。
ステップ#2:指でもむ
次に、赤ちゃんのおなかの上、胸郭の近くに指を置きます。人差し指から適度な圧力をかけてください。それから中指、薬指、小指と続きましょう。ここまで完了させたら、手を少しだけ下の方に移動させ、今やった動作を繰り返します。赤ちゃんが大騒ぎし続ける場合は、これをお腹の上下させながら繰り返す必要があるかもしれません。また人差し指から小指へ、小指から人差し指へと交互に行ってもいいでしょう。これは赤ちゃんの腸に詰まったものを少しづつ移動させ潜在的にほぐしてくれます。
ステップ#3:体位を変えてみる
赤ちゃんがまだ痛がっている場合には、腕に沿って赤ちゃんを横向きに抱いてみましょう。また、赤ちゃんの脚を伸ばしたり縮めたりしてみてください。膝からお腹の方に向けて優しく曲げ、そして伸ばします。こうすることで、赤ちゃんのお腹が必要としている少々の圧力をかけることができます。
赤ちゃんが具合が悪いと非常にストレスを感じるかもしれません。便秘に苦しむ乳児のストレスを扱う場合、特に初めての場合には、とても苦痛に感じるでしょう。あなたとあなたの赤ちゃんをより快適に心地よくさせることができるよう、ベビーマッサージを試してみましょう。症状が続くようであれば場合は、専門の医療機関に相談してください。

後記あなたのコメントを残して、他の人とあなたの興味を共有!
ブログを購読し、あなたのお気に入りに追加し、社会的なボタンをクリックしてください。ネットワーク!
                                                                        すべてに関しては、アンドリュー!

суббота, 27 июня 2015 г.

Лучшие свежевыжатые сока для снижения веса


Соки могут стать прекрасным решением для снижения веса. В них содержится много питательных веществ и кроме того они помогают вывести из организма токсины. Вот пять самых распространенных свежевыжатых соков, способствующих снижению веса, которые кроме того содержат достаточное количество питательных веществ.
Если к соку добавить 2-3 минутный комплекс упражнений "БЕРПИ" вы через недельку сами себя не узнаете....
Яблоки 
Яблоки являются натуральным очищающим средством для всего организма и в частности для пищеварительного тракта. Для того, чтобы приготовить вкусное лакомство, содержащее еще больше витаминов, смешайте три сочных яблока с чашкой сочной клубники или чашкой черники. Вы можете пить яблочный сок в чистом виде или добавить в него лимонный сок. Перед употреблением перелейте в стакан со льдом.



Ананас 
Про ананас часто забывают, но в этом фрукте содержится много витаминов, а также пищеварительный фермент бромелаин. Для того, чтобы получить больше клетчатки, смешайте 1/2 ананаса с одним огурцом, небольшим кочаном молодой брокколи и очищенным киви. Это прекрасная смесь для завтрака.
Морковь 
Изначально морковь не выглядит сочной, но после того, как из нее отжали сок, из нее получается прекрасный напиток. Смешайте морковный сок с небольшим перцем чили, чтобы сделать сок немного острее, и в завершение добавьте немного сока цитрусовых. Этот коктейль станет прекрасным дополнением к обеду или поданному на ужин салату.
Груша 
В грушевом соке содержится много клетчатки и питательных веществ. Добавьте к груше стебель сельдерея, который придаст соку приятный аромат, и вы получите сок, который действует как мочегонное и мягкое слабительное средство, помогающее вашему организму избавиться от лишних килограммов.
Томаты
Добавьте к сочным томатам лед и вы получите великолепный напиток. Ваш напиток из тщательно отжатого сока, без семян, станет еще вкуснее если добавить в него немного листьев базилика и чашку клубники, которая придаст сладкий вкус и аромат. В целом это очень полезный напиток.
Не сомневаясь сочетайте разные соки. Как только вы поймете, что вам нравится, вы наверняка добавите свежевыжатые соки в свой рацион.
P.S. Делитесь интересным с другими людьми, оставляйте Ваши комментарии! Подписывайтесь на блог, добавляйте его в закладки, кликайте по кнопках соц. сетей!
                                                                    С Уважением Андрей!