Иммунная система представляет собой сложное переплетение функций в организме. Чтобы хорошо работать, ей требуется баланс, говорится в докладе «Как укрепить вашу иммунную систему», опубликованном журналом Harvard Health. Ослабленная иммунная система может сделать вас более восприимчивым к гриппу или простуде в холодный сезон. В то время как исследователи постоянно получают дополнительную информацию об иммунной системе, есть несколько шагов, которые можно предпринять для укрепления иммунной системы и общего состояния здоровья. По словам исследователей Гарварда, вы можете улучшить ваше здоровье с помощью некоторых изменений образа жизни.

Советы повышению иммунитета:

5 советов по повышению иммунитета

 Иммунная система представляет собой сложное переплетение функций в организме. Чтобы хорошо работать, ей требуется баланс, говорится в докладе «Как укрепить вашу иммунную систему», опубликованном журналом Harvard Health. Ослабленная иммунная система может сделать вас более восприимчивым к гриппу или простуде в холодный сезон. В то время как исследователи постоянно получают дополнительную информацию об иммунной системе, есть несколько шагов, которые можно предпринять для укрепления иммунной системы и общего состояния здоровья. По словам исследователей Гарварда, вы можете улучшить ваше здоровье с помощью некоторых изменений образа жизни.

Советы повышению иммунитета:

3 совета для поддержания здорового веса

Поддержание здорового веса предлагает многочисленные преимущества. Несмотря на то, что большинство из нас хотели бы выглядеть и чувствовать себя лучше, также хорошо известно, что у людей, которые придерживаются здорового веса, вероятность многочисленных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт и даже некоторых видов рака значительно сокращаются. Ниже представлены три совета, которые могут помочь практически любому.

Контроль порции

Увеличение веса происходит из-за употребления большего количества калорий, чем необходимо. Достаточно просто, не так ли? Не совсем так. Выбор менее калорийных блюд не обязательно устраняет проблему с набором веса. Размеры порции не менее важны. Есть много методов, которые можно использовать для отслеживания размеров порций, таких как метод распределения белков, жиров и углеводов на тарелке (plate method).

Увеличение активности

Увеличение уровня активности является обязательным для общего состояния здоровья и снижения веса.

Касторовое масло, которое можно часто увидеть на прилавках магазинов, получают из семян растения Ricinus communis, произрастающего в Индии и Африке.  В то время как касторовое масло может быть знакомо многим людям, заинтересованным в натуральных продуктах, его местное применение уходит корнями в древний Египет.  С тех пор  касторовое масло стало использоваться как народное средство во множестве различных культур.

Вот несколько способов использования касторового масла, о которых вы, возможно, еще не знаете:

Скраб для кожи

При местном применении касторовое масло обладает рядом отличительных  очищающих свойств, помогая коже отшелушивать омертвевшие клетки, которые в противном случае могут попасть в поры. В самом деле, мертвые клетки кожи попавшие в сальные железы могут стать причиной появления акне.  После нанесения помойте лицо теплой мыльной водой.

Три способа использования касторового масло

Касторовое масло, которое можно часто увидеть на прилавках магазинов, получают из семян растения Ricinus communis, произрастающего в Индии и Африке.  В то время как касторовое масло может быть знакомо многим людям, заинтересованным в натуральных продуктах, его местное применение уходит корнями в древний Египет.  С тех пор  касторовое масло стало использоваться как народное средство во множестве различных культур.

Вот несколько способов использования касторового масла, о которых вы, возможно, еще не знаете:

Скраб для кожи

При местном применении касторовое масло обладает рядом отличительных  очищающих свойств, помогая коже отшелушивать омертвевшие клетки, которые в противном случае могут попасть в поры. В самом деле, мертвые клетки кожи попавшие в сальные железы могут стать причиной появления акне.  После нанесения помойте лицо теплой мыльной водой.

Насколько мы ничего не знаем о лимфатической системе

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже.

«ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного!  Есть профессор Левинец – потрясающий ученый – он много лет работал в альтернативной медицине, он пытался всему миру доказать, что лимфатическая система – это очень важно! Она на самом деле очень важна – это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших! Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет – это ЖИЗНЬ!