Непереносимость лактозы является одной из наиболее распространенных форм аллергии. Здоровое потребление кальция и других минералов содержащихся в молочных продуктах, является полезным для плотности костной ткани и механизмов свертывания крови. Есть много преимуществ принятия лактазы для лучшего управления непереносимости лактозы и других пищевых беспокойств.
Более разнообразный рацион
Лактаза, пищеварительный фермент, это естественно образующееся в тонком кишечнике вещество, которое переваривает природный сахар в молоке и в других молочных продуктах. Дефицит этого вещества может привести к непереносимости лактозы. Одним из основных преимуществ принятия лактазы является способность употреблять более разнообразный выбор молочных продуктов. Она также помогает лучшему усвоению кальция и других полезных веществ, которые содержатся в молочных продуктах. Природные ферменты, найденные в культивируемых йогуртах, также являются еще одним примером пользы молочных продуктов для кишечника и предотвращения болезней.
Снижение пищеварительных симптомов
Лактаза уменьшает основные симптомы, связанные с непереносимостью лактозы. Вздутие живота и спазмы желудка являются одними из наиболее распространенных симптомов, которые возникают при неусвоении молочных продуктов. Пищеварительные проблемы, пожалуй, больше всего связывают с молочными продуктами. Некоторые симптомы выражены слабо, тогда как другие являются более серьезными — тошнота, судороги и диарея.
Макропитательные вещества
Лактаза может способствовать усвоению мелких питательных веществ таких продуктов, как сыр, йогурт и молоко. Макро-питательные вещества включают природный белок, который обеспечивает энергией на весь день для контроля уровня сахара в крови. Йогурт содержит макронутриентную конъюгированную линолевую кислоту (CLA), что, как показано в некоторых исследованиях, может предотвратить заболевания во время сезона простуды и гриппа.
Употребление лактозы
Добавка лактазы является вариантом для людей, которые желают употреблять молочные продукты, но не перевариют их должным образом в связи с отсутствием фермента лактазы. Лактаза это фермент, который расщепляет молочный сахар лактозу для получения глюкозы сахара и галактозу, которые, как считается, лучше усваиваются. Желательно принимать добавку лактазы до приема пищи, содержащей лактозу.
P.S. Делитесь интересным с другими людьми, оставляйте Ваши комментарии!
Подписывайтесь на блог, добавляйте его в закладки, кликайте по кнопках соц. сетей!
С Уважением, Андрей!
Комментариев нет:
Отправить комментарий